Nyeri di Belakang Tumit? Waspada Tendonitis Achilles!

Tendonitis Achilles adalah kondisi peradangan pada tendon Achilles atau tendon calcaneus, yaitu jaringan tebal dan kuat yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit. Tendon ini memiliki peran penting saat seseorang berjalan, berlari, melompat, dan berjinjit. Ketika tendon ini mengalami iritasi atau penggunaan berlebihan (overuse) misalnya setelah berlari maraton atau berjalan jarak jauh, peradangan dapat timbul dan menyebabkan nyeri dan kekakuan di bagian belakang tumit.

Gejela Tendonitis Achilles

Gejala Tendonitis Achilles biasanya mengalami gejala seperti berikut ini:

• Kesulitan melipat kaki
• Kesulitan berjalan
• Mengalami sakit demam
• Ada rasa hangat di bagian belakang tumit
• Penebalan tendon
• Kesulitan untuk jinjit menggunakan jempol kaki
• Nyeri di pergelangan kaki

Bagaimana dokter mendiagnosa Tendonitis Achilles?

Diagnosis tendonitis Achilles mencakup pendekatan menyeluruh yang dimulai dengan keluhan pasien beserta gejala dan tanda pada pemeriksaan fisik yang muncul. Pasien dengan Tendonitis Achilles seringkali mengeluhkan nyeri dan kekakuan pada bagian tumit saat digunakan untuk beraktivitas. Pemeriksaan fisik menyeluruh kemudian dilakukan untuk menilai nyeri tekan, ada tidaknya pembengkakan, serta rentang gerakan pergelangan kaki.

Pemeriksaan penunjang dapat dilakukan untuk memastikan diagnosis dan menilai tingkat keparahan kondisi. Misalnya: rontgen untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang, MRI untuk mendapatkan gambaran jaringan lunak, atau USG untuk menilai struktur tendon dan aliran darah.

Baca Artikel Lainnya: Kaki Sering Pegal? Ketahui Penyebab dan Cara Mencegahnya

Perawatan Tendonitis Achilles

1. Perawatan konservatif

Apabila Anda mengalami nyeri pada pergelangan kaki yang memberat terutama saat beraktivitas fisik, lakukan langkah perawatan sederhana yaitu dengan mengistirahatkan kaki yang nyeri, meninggikan posisi kaki pada saat istirahat, kompres es terutama bila ada pembengkakan, dan bila perlu minum obat pereda nyeri yang dijual bebas (Over The Counter (OTC) Medicine).

2. Perawatan Minimal Invasif

Apabila nyerinya menetap selama lebih dari 3 bulan padahal Anda sudah melakukan perawata konservatif, dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk melakukan perawatan minimal invasif berupa injeksi. Perawatan minimal invasif menawarkan pilihan efektif untuk meredakan tendonitis Achilles dengan cepat. Terapi ini biasanya direkomendasikan bagi pasien yang tidak mengalami perbaikan signifikan setelah menjalani perawatan konservatif.

Di klinik GP+ Medical & Paincare, kami menawarkan terapi khusus yang diberikan melalui metode Painostic yang meliputi injeksi kombinasi Platelet-Rich Plasma (PRP) dan Coreflex (regimen anestesi lokal dan anti peradangan) pada titik-titik dan sumber nyeri.

3. Fisioterapi

Apabila nyeri Anda sudah teratasi melalui perawatan konservatif dan atau perawatan minimal invasif, dokter mungkin akan menyarankan fisioterapi untuk membantu memulihkan kekakuan otot Anda serta memperkuat otot-otot kaki. Fisioterapi juga dapat membantu mencegah cedera berulang dan mendukung kesehatan tendon dalam jangka panjang.

Penyembuhan Tendonitis Achilles memerlukan strategi komprehensif yang mencakup perawatan konservatif, terapi lanjutan bila diperlukan, serta langkah-langkah pencegahan. Dengan memahami penyebab dan gejala kondisi ini, Anda dapat mengenali kapan harus mencari bantuan profesional dan menghindari kerusakan jangka panjang. Perawatan konservatif awal seperti istirahat, kompres es, dan obat antiinflamasi berperan penting dalam mengelola nyeri dan pembengkakan. Bagi sebagian orang yang tidak mengalami perbaikan kondisi setelah menjalani langkah-langkah tersebut, opsi minimal invasif seperti Injeksi PRP dan Coreflex dapat secara signifikan mempercepat pemulihan dengan menargetkan peradangan secara langsung. Selain itu, penerapan strategi pencegahan seperti penggunaan alas kaki yang tepat dan peningkatan aktivitas fisik secara bertahap membantu menjaga kesehatan tendon dan mengurangi risiko kekambuhan. Dengan intervensi tepat waktu dan pendekatan proaktif, individu dapat memperoleh peredaan yang efektif dan kembali menjalani gaya hidup aktif.

Jika Anda mengalani nyeri serupa yang menghambat aktivitas Anda, jangan menunggu hingga semakin parah. Buat janji temu dengan tim kami hari ini di GP+ Medical & Paincare dengan Whatsapp  +62 813-1388-8007 dan temukan pilihan perawatan minimal invasif yang tepat untuk Anda.

Author: Tim Medis GP+ Medical & Paincare
Reviewer: dr. Lillian Elaine, MBBS, FSPCA